Her MÅ jeg henge meg på

Har jo blitt endel kg + siden jeg møtte kjæresten, vil gå ned 7-8 kg!
Masse gode middager, god vin og kos, det gir overvekt det!
MEN jeg har kosa meg såå masse, det har vært verdt å gå opp i vekt!!
Nå er det slutt på kosen!!!

Veide meg 6.september, veide da 69.0 kg

Hektisk uke:
Denne uken har det vært bursdager, 2 konfirmasjoner og baking til dette, i tillegg til forkjølelse, men likevel, har trent 3 ganger! Er ufattelig støl etter gårsdagens økt, da var jeg kjempeflink!
Jogget 30 min, og 40 min styrke etterpå!

Og en ting til jeg er stolt av:
JEG HAR IKKE RØYKET SIDEN ONSDAG MORGEN
Suget kommer voldsomt til tider, værst i dag, når det er søndag og dårlig vær! ÆSJ 🙁
Men fy fillern, merket på kondisen allerede i går på trening at den var mye bedre, tror det har MYE å si altså!

Skal veie meg på tirsdag, tror ikke jeg har gått ned noe, pga har ikke spist sunt!
Skal nok ikke begynne å slanke meg allerede, klarer ikke 9 mnd på diett, det viktigste er å komme i gang med treningen!!!

Lykkelig*: hvordan går det med røykeslutten!? Det er superbra at du klarer å slutte! Bare fokuser på alle helsefordeler og alt når suget kommer for fullt! Og så smaker det vondt, og lukter vondt! Dette klarer du!!

Jeg, derimot, har selvdisiplin som en utvaska sokk..... ](*,)

Har vært forkjøla i 2 1/2 uke nå, og er mildt sakt dritt lei. Det tar fra meg all energi - rett og slett. Og når man får intense hostekuler bare av å gå opp en trapp, så sier det seg selv ift trening. Har også jobbet masse siste uken, og det gjør ikke at forkjølelsen roer seg akkurat! *himler med øynene*

Men jeg kommer sterkere tilbake!!

Har enda IKKE røyket!!! JIPPI!
MEN, det er fader ikke lett altså... synes det faktiak var lettere de første dagene, enn de siste!
Plutselig kommer røykesuget for fullt...
Har også merket at jeg blir mer irritabel og kortere lunte, noe som er ganske ulikt meg!

Og når røykesuget kommer prøver jeg å ikke spise noe istedet, det er så lett å dytte i seg noe! Det er vanskelig altså!
Stakkars kjæresten min, jeg ble sinna på han her om dagen, han kom hjem sent fra trening, og var sulten, jeg var SKIKKELIG SKIKKELIG sulten OG røyksugen!
Så ba jeg han faktisk om å la være å lage mat, siden jeg ble fristet, for jeg kunne ikke spise mer den dagen (i frykt for å legge på meg).
Han koker 3 egg, og jeg ble sur for at han fråtset foran meg!!!!! hahaha, ler av det nå da! stakkars!

Anyway, hadde personlig trener i dag, ett rent helvete! Men fikk mye ut av treningen da!
Vekten er ca samme, men bør være glad uansett.... leste en link i går der det står at det er vanlig å legge på seg 11 KG!!! når man slutter å røyke!

"Mars 2012" wrote:

Uke 29: Tirsdag 19.juli: 77,8 kg
Uke 30: Tirsdag 26.Juli: 77,1 kg (-0,7kg)
Uke 31: Tirsdag 02.august: 76,2 kg (-0,9kg)
Uke 32: Torsdag 11. august: 76,5 kg (+0,3 kg)
Uke 34: Lørdag 27. august: 77,2kg (+0,7)
Uke 35: Fredag 2. september: 76,2 (-1,0 kg)
Uke 38: Mandag 19. september: 76,3 (+0,1 kg)

Var syk hele uke 36, så det ble desverre lite trening og mye snacking.... Synes likevel ikke resultatet er så gale som forventet

I tillegg har jeg deltatt på (og gjennomført) et løp på 10 km =D> Er litt kry

Hvordan går det med dere andre?

Wow, 10 km løp er bra gjennomført! Gratulerer

Tenkte jeg skal melde meg på noe løp til våren og, er litt artig å klare slike mål!

Jeg er fortsatt røykfri, og "WOW", gått ned hele 300 GRAM på nesten 3 uker! 🙁
Det er så utrolig deprimerende å gå på den vekten altså, jeg spiser kjempesunt, og ikkenoe dritt, og har trent 5 ganger i uken, med personlig trener og spinning, så hvorfor søren går jeg ikke ned?!!!!
Ok, er vel pga den røyken da... det er jo vanlig å gå opp, det kan ta hele 3 mnd før kroppen stabiliserer seg uten den kunstige forbrenningen som nikotin gjør med kroppen.
Snakket med legen om dette, og han sa jeg måtte forberede meg på at vekten ikke går nedover de første mnd!!!
Har nesten lyst til å begynne å røyke igjen! hehe, men gjør det selvsagt ikke!