"Rampolina" wrote: Heia heia heia!!!
Dette klarer du. Jeg startet på omtrent samme tid som deg i 2010 og er nå 24 HERLIGE kilo lettere. Dette klarer du, bare IKKE gi deg når det blir tøft. For det blir det, det kan jeg love deg!!!

Heia Heia Heia DD

takk for det ja jeg er veldig tresk av meg, så VET jeg skal klare dette!! jeg har aldri vært noen godte menneske eller brus person, så er bare inntaket av mat som må reduseres + mer mosjon

men bøyer meg i støvet for deg da!! så utrolig flink du har vært!! hvordan har du klart det? har du noen tips?

"Amelia" wrote: Jeg er også i gang! Skal gifte meg juli 2012, og ønsker å gå ned 15 - 20 kilo innen da. Så for første gang i hele mitt liv har jeg begynt å trene! Yoga, vekter og ellipsemaskin her! Det er et slit, og jeg merket at etter 5 min er jeg allerede helt kjørt 😛 så utgangspunktet her er ikke helt bra.

Når det gjelder mat så prøver jeg å spise mer fisk, og mer salat, mindre mat med mye fett og prøver å holde meg unna denne skumle kveldskosen og småspisingen.

vi får prøve å oppmuntre hverandre!! her er ikke godteri noe problem da heldigvis, er bare generelt for mye kcal i løpet av dagen..! så må passe på det her hjalp ikke noe å gå gravid heller, hehe.. så nå SKAL de ekstra kg bort!!! leste her inne en vei noe som ga meg ett stort spark bak egentlig, å det er att bryllups bildet skal liksom henge x antall tiår å pryde veggen..! å jeg vil ikke se på bildet å skjemmes..! jeg vil være stolt og fornøyd

hehe.. det er bra!

"smufeline" wrote: Skal gifte meg i Mai 2012 og har lyst å gå ned ca 15 -20 kg. Bildet på veggen er den største motivasjonen i tillegg til å vise div leger at man kan gå ned i vekt selv om man har lavt stoffskifte og div andre ting. Hadde vært så morsomt å si, jeg klarte det. Jeg gikk både ned i vekt og fikk drømmemannen min. 😀
Har klart å gå ned 10 kg enn så lenge med til tider god dra hjelp av vanndrivende men også daglige gåturer med hunden på alt mellom 5-15 km, avhengig av vær og humør.

oi så flink du har vært da ja det er det jeg også vil si, att jeg klarte det så håper jeg får det til! vil egentlig ned 20 kg her også, men setter meg ett delemål på 10 kg tror jeg, så tar jeg resten derfra

"lizzy79" wrote: Hei æ e helt ny hær og skal også gifte mæ i juli 2012+ gå ned ca 15 kg vet ikke helt enda hvordan,men det blir nok en type slankekur og jogging! Har vært så heldig at æ har aldri treng og trene eller måtte gått ned i vekt før nu...etter 2 barn. Men vil gjerne være der æ hva før graviditeten,så da e det vel bare og hive sæ! vi får oppmuntre verandre hær på forumet vettu og æ elske brus!!! 🙁 men får kose mæ i hælgan me det

da har vi ca samme mål da har nå på 1 uke gått ned 2,3 kg så da har jeg "bare" 12,7 kg igjen!! hehe... ja vi får oppmuntre hverandre! vi kunne jo laget en egen slanketråd for 2012 brudene, så kan vi føre opp vekt/mål hver mandag f.eks er litt gøy når man ser resultatene