Ditt beste tips for å finne kjoleformen! | Kom i form til bryllupet! | Bryllupsforum

annonse-til-forumet-bryllupogfest2

Avatar

Registrér deg gjerne

sp_LogInOut Logg inn sp_Registration Registrér deg

Registrér deg | Glemt passordet?
Avansert søk

— Forum omfang —




— Match —





— Forum Valg —





Minimum søkeordlengde er 3 tegn - maksimum søkeordlengde er 84 tegn

sp_TopicIcon
Ditt beste tips for å finne kjoleformen!
Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 (0 stemmer) 
8. november 2012
14:59
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Del dine beste tips for å se best mulig ut på bryllupsdagen!

- Hva er dine triks for å finne motivasjonen?
- Trening?
- Selvtillit.

Jeg kan begynne:
*Beste tips Kromtabletter mot søtsug.
*Skritteller
*Målebånd

8. november 2012
19:17
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 266
Medlem siden
10. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

* Vann som tørstedrikk!
* Drikke et glass vann før hvert måltid, så spiser en mindre fordi vann metter

8. november 2012
19:32
Avatar
Sølvmedlem
Forum innlegg: 591
Medlem siden
31. mai 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Spis mest mulig ren mat i stedet for kjøttdeig og bearbeidet mat.
Bruk poteter eller grov ris til maten, pasta metter lite i forhold til hvor kaloririk den er.
La 1/3 av middagen bestå av grønnsaker/salat.

Sliter du med kosten, som meg, kan det være lurt å få en oversikt over hva du faktisk spiser. Bruk vektklubben, eller bare noter ned i en bok hva du faktisk spiser. Bare det å ha en slik kontroll gjør at man tenker en ekstra gang før man spiser den sjokoladen, og man må tenke mer over alt man putter i munnen som man kanskje ikke legger merke til.

Gifter oss 13. desember 2014

8. november 2012
19:36
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

* Suppe til middag.

Lavt kcal innehold, og absolutt mettende.

* Trapper - doble steg opp trappene!

* Meld deg på treningstimer dagen i forveien da føles det forpliktende å faktisk møtte opp!

* Lett på ræva under spinning timen rumpa langt bak når du står, så får rumpa kjørt seg litt ekstra.

8. november 2012
19:37
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"toneany" wrote: Spis mest mulig ren mat i stedet for kjøttdeig og bearbeidet mat.
Bruk poteter eller grov ris til maten, pasta metter lite i forhold til hvor kaloririk den er.
La 1/3 av middagen bestå av grønnsaker/salat.

Sliter du med kosten, som meg, kan det være lurt å få en oversikt over hva du faktisk spiser. Bruk vektklubben, eller bare noter ned i en bok hva du faktisk spiser. Bare det å ha en slik kontroll gjør at man tenker en ekstra gang før man spiser den sjokoladen, og man må tenke mer over alt man putter i munnen som man kanskje ikke legger merke til.

Jeg har plukket opp tips om å ta mobilbilde av all mat du spiser! Genialt telefonen er jo alltid med.

8. november 2012
19:48
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 152
Medlem siden
8. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Her kommer svar fra ei som har vært veldig overvektig!
Her må du vel kanskje endre vanene og livsstilen?
Først av alt, kutt ut godteriet og brusen! Finn alternativer som frukt og farris.
Bytt ut brødet med groveknekkebrød. Bruk magert pålegg.
spis vanlig middag med grønnsaker og rene kjøttprodukter, og reduser porsjonene.
Lag en avtale med deg selv om når og hvordan du skal trene.
Tillat deg en utskeielse i uka, ikke hele dagen, men f.eks. en sjokolade, liten skål med chips og 1-2 glass lettbrus!:-)

8. november 2012
20:16
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"EyjaogEirik" wrote: Her kommer svar fra ei som har vært veldig overvektig!
Her må du vel kanskje endre vanene og livsstilen?

Det er så mange gode tips i alle kom-iform trådene som forsvinner, derfor tenkte jeg at vi skulle samle alle gode tips i en tråd.

Rett og slett smarte enkle grep for å nå resultatene vi alle vil ha. smile

9. november 2012
19:16
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 152
Medlem siden
8. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"Martine" wrote: [quote="EyjaogEirik"]Her kommer svar fra ei som har vært veldig overvektig!
Her må du vel kanskje endre vanene og livsstilen?

Det er så mange gode tips i alle kom-iform trådene som forsvinner, derfor tenkte jeg at vi skulle samle alle gode tips i en tråd.

Rett og slett smarte enkle grep for å nå resultatene vi alle vil ha. smile

Jeg tok disse grepene for 7 år siden og gikk ned 25 kg. Nå er jeg på vei ned 10 til.. wink
Innimellom her har jeg fått 2 barn på 2 år 😀

9. november 2012
19:39
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

=D>

"EyjaogEirik" wrote: [quote="Martine"][quote="EyjaogEirik"]Her kommer svar fra ei som har vært veldig overvektig!
Her må du vel kanskje endre vanene og livsstilen?

Det er så mange gode tips i alle kom-iform trådene som forsvinner, derfor tenkte jeg at vi skulle samle alle gode tips i en tråd.

Rett og slett smarte enkle grep for å nå resultatene vi alle vil ha. smile

Jeg tok disse grepene for 7 år siden og gikk ned 25 kg. Nå er jeg på vei ned 10 til.. wink
Innimellom her har jeg fått 2 barn på 2 år 😀

=D>

10. november 2012
07:14
Avatar
Oslo
Sølvmedlem
Forum innlegg: 762
Medlem siden
6. mars 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
10sp_Permalink sp_Print
0

Allsidig trening. Viktig å ikke låse seg fast til en spesiell time. Skift mellom yoga, spinning, zumba, styrketrening i Sal eller studio. Ha en treningspartner!

Daisypath Anniversary tickers

 

 

 

 

10. november 2012
10:53
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 2036
Medlem siden
15. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
11sp_Permalink sp_Print
0

*rockering med vekt
*pose med frosne erter for å kjøle ned hevelsene etter endt økt. :s

10. november 2012
14:44
Avatar
Sølvmedlem
Forum innlegg: 505
Medlem siden
26. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
12sp_Permalink sp_Print
0

Her er det trening på gymmen som gjelder. Oppvarming på ellipsemaskinen og mye trening med vekter for å brenne fett og definere muskler! (jeg vil ikke ha slappe armer i bryllupet altså :-D)
Prøver også å være litt mer bevisst på hva jeg spiser til vanlig, og kjøttdeig byttes ut med karbonadedeig, som har en lavere fettprosent.

Om jeg får lyst på godteri, lager jeg meg en "light" waldorfsalat. Kutter opp et eple, noen druer, litt selleri, lett vaniljekesam og valnøtter.
Denne metter godt, så jeg tar ofte dette til kveldsmat 😀 *nam*

                              http://www.chicikkeshabby.wordpress.com

Stikk innom Til Bryllupet for stort utvalg i bryllupspynt!

Forumet tidssone: Europe/Oslo

Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475

Pålogget nå:
9 Gjest(er)

Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)

0 aktive brukere siste 24 timer:

Toppliste innlegg:

Stavangerpar: 14664

eriksson: 7598

vanilla81: 4232

lindakbj: 4020

sizza87: 3278

Katrine: 3155

Jannicke: 2914

Medlemsstatistikk

Gjester: 2

Medlemmer: 9151

Moderatorer: 2

Administratorer: 2

Forumstatistikk

Grupper: 5

Forumer: 36

Emner: 11394

Innlegg: 176083

Innlegg med flest stjerner

  • I forum Kom i form til bryllupet!, emne Et mål langt i det fjerne.. av KatKirk (rangert 2 ganger with average rating of 4.00)
  • I forum DIY Bryllup - Kreativt Forum, emne Søstrene Grene in my heart!! (små blomstervaser) av Camomilita (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne feil i invitasjonene.. av Stian og Gitte (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Fortell om dagen, emne Kjære alle stressede bruder det går bra til slutt! av Gjest_M01 (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Tradisjoner Etikette, emne tale fra brud av eriksson (rangert 1 ganger with average rating of 3.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne Save the date kort, når? av Endelig.2014 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Trusa (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Stian og Gitte (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av 220912 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av May-Lise :) (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!