Det er 3,5mnd siden jeg født, la ikke på meg all verden, ca 10kg, og 5 er borte igjen nå. Men pga amminga tørr jeg verken trene for hardt (jogger(løper 3-4dager i uka på mølle, ca 30min per gang, gjerne lett intervall) eller gå på diett. Det er igjen noen mnd til DAGEN enda, men skal jo kjøpe kjolen snart... Det sitter under navlen, muskelene er der, men fettet sitter som en liten kul... Råd???
14:51
30. oktober 2011
Nei har igrunn ikke noen gode råd så tett etter en fødsel og så lenge du fortsatt ammer. Man skal være forsiktig med slanking pga av at mye kjemiske stoffer lagres i fettcellene og så går de over i morsmelka når fettet brukes opp. Og magefettet er det vanskeligste å få bort med trening - men pilates øvelse synes jeg har god effekt på å stramme opp litt.
Kanskje rockering er tingen... Har lest i Iform at jeg som har pærefassong skal unngå fett så mye det lar seg gjøre, så da gjør jeg det, samt at jeg forlenger treningsøktene på mølla. Ikke snakk om slanking her, egentlig mere stram opp enda, men magen SKAL bort til bryllupet! Kose hva det koste vil 😉
Takk for svar!
Rockering funket som bare tusan på meg etter fødselen!
Fikk ikke lov å trene før han var 12 uker, så når han var det begynte jeg med rockeringen
Hva med å prøve såkalt fettsmelting? (lipaway ultralyd fettsmelting)
Har ikke prøvd dette selv, men hører mye godt om det, er fristet til å prøve. Skal ikke ha noe å si for amming.
har også igjen et lite område under naveln etter to fødsler som jeg ikke får bort av egen maskin foreløpig. :misfornøyd:
Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475
Pålogget nå:
19 Gjest(er)
Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)
Toppliste innlegg:
Stavangerpar: 14664
eriksson: 7598
vanilla81: 4232
lindakbj: 4020
sizza87: 3278
Katrine: 3155
Jannicke: 2914
Medlemsstatistikk
Gjester: 2
Medlemmer: 9151
Moderatorer: 2
Administratorer: 2
Forumstatistikk
Grupper: 5
Forumer: 36
Emner: 11394
Innlegg: 176083
Nyeste medlemmer:
gurooo, Guro, tuvavb, Ellikapstad, IneThereseModeratorer: Trone: 20970, Stian og Gitte: 7804
Administratorer: Bryllupsvenner: 49, Roger: 4193
Innlegg med flest stjerner
Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!
Siste kommentarer