Motivasjonstråd =D | Side 2 | Kom i form til bryllupet! | Bryllupsforum

annonse-til-forumet-bryllupogfest2

Avatar

Registrér deg gjerne

sp_LogInOut Logg inn sp_Registration Registrér deg

Registrér deg | Glemt passordet?
Avansert søk

— Forum omfang —




— Match —





— Forum Valg —





Minimum søkeordlengde er 3 tegn - maksimum søkeordlengde er 84 tegn

sp_TopicIcon
Motivasjonstråd =D
Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 (0 stemmer) 
10. februar 2014
23:46
Avatar
Eidsvoll Verk, Akershus

Forum innlegg: 7804
Medlem siden
23. oktober 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
13sp_Permalink sp_Print
0

Så snart treningssenteret åpner :P Haha. Vi får nytt senter i bygda, i tilknytning til jobben min, og da blir det mye lettere å få trent biggrin gidder. Ikke melde meg inn i andre sentre nå som det bar er en litt over en måned til det nye åpner wink

11. februar 2014
13:15
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
14sp_Permalink sp_Print
0

@mai2014brud: godt jobba, høres så moro ut!

idag ble første inntakstime gjennomført, og alt ble kartlagt. Blodtrykk ble målt, kondisjonstest ble tatt og høyde + vekt ble målt. 

var en annen trener enn han jeg skulle ha pga sykdom, men gikk fint! 

Jeg var den største der men pyttpytt. 

Så planeN vi satt opp var kondisjon man-ons-fre, og styrke tirsdag og torsdager. Skal få oversendt måltidsplan ila dagen så dette blir bra smile målet til neste oppsummeringstime er ned 7 kilo, om 4 uker. Tøft men skal klare det!!!

imorgen får jeg innføring i styrkedelen, og på torsdag innføring i kondisjonsdelen. jihaa.. 8-)

Wedding Countdown Ticker

11. februar 2014
18:10
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
15sp_Permalink sp_Print
0

Gitte: Unnskyldning godkjent wink Jeg ser treningsstudio fra verandaen, så det er vel en av grunnene til at det lar seg gjøre hehe..

 

Ava: Takk takk smile Høres spennende ut! Det kunne jeg også tenkt meg å gjøre smile Riktig holdning! Du er der ikke for de andre, KUN for deg selv. Høres ut som en beinhardt opplegg, men dette klarer du !!!!! Hadde vært gøy å høre litt om opplegget du får.

 

Idag skal jeg ikke trene. Har hatt verdens lengste dag på jobb og nå skal vi på middag til svigers. Ringte nettopp min kjære for å høre om han var langt unna. Jaggu satt han ikke i et møte gitt *fnis*. Nei, noen ganger lurer jeg på hvordan han klarte seg uten meg icon_razz

 

Imorgen blir det styrketrening biggrin

11. februar 2014
19:42
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 136
Medlem siden
23. juli 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
16sp_Permalink sp_Print
0

Ja på zumba må man nesten bare gi f.... icon_razz bare vrikke, riste og shake løs for alle penga!

Jeg har veiedag på tirsdager, og ble kjempeglad i dag!! Ned akkurat 1 kg!! Et helt kilo! Det er enormt bra for meg!! Jeg er vant til i beste fall noen hundre gram, men veldig ofte stillstand, eller enda verre - opp. Så dette hjalp virkelig på. Jeg har da gått ned 2,4 kg tilsammen i 2014.

Jeg var på spinning i går, men treningsfri i dag. Styrke i morgen...

Hadde et magisk eventyrbryllup i iskatedral ♥ 20.02.15 ♥

11. februar 2014
21:27
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
17sp_Permalink sp_Print
0

Kjempebra Frida! Veldig glad på dine veiene smile

 

Hmmm spinning. Hvordan er det? Dør man like mye som  på Zumba? Jeg er redd for å få store lår,  så jeg tror ikke jeg tørr å sykle hehe...

11. februar 2014
22:29
Avatar
Eidsvoll Verk, Akershus

Forum innlegg: 7804
Medlem siden
23. oktober 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
18sp_Permalink sp_Print
0

Puh, godt å få unnskyldningen godkjent :P hihi.

12. februar 2014
12:36
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
19sp_Permalink sp_Print
0

fytti... Så sliten at jeg tror jeg må spyy... Gjennomførte innføringen i styrketrening, modige (les dumme) meg bestemte seg for å attpåtil gå hjem. Måtte sette meg ned på benken for at den sammenfalte ryggen skulle komme seg nok til å kunne gå opp trappa til leiligheten. 

snakk om å føle at man lever, tror jeg "så lyset" ihvertfall to ganger!

 

ikke rart jeg vil gå ned i vekt om de 5 gangene i uka tar like mye drepen på meg xD 

 

oppdatering på måltidsplanen; han jeg hadde igår sendte meg en veldig spess kostholdsplan, feks 4 plaine egg til frokost, så spurte idag om hvilket kalorinivå jeg bør ligge på så jegkan sette opp en mer vanlig og holdbar planselv. Fikk da besked om 2300 kalorier!!!! Md det treningsopplegget. så jeg spurte om 1800 ville gå fint og fikk beskjed om å prøve, men om muskelmassen har gått nd ved neste veiing så må jeg øke. 

 

Skal komme med et litt mer sosialt innlegg senere, akk nå skal jeg legge meg på senga med bryllupsmagasinet biggrin

Wedding Countdown Ticker

12. februar 2014
16:54
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
20sp_Permalink sp_Print
0

@gitte: *knis*

 

@ava: aiai ai =\ fra PTen min og til døren min er det 50m og de kjennes ut som 5000, så du kan trygt si jeg kjenner følelsen. Det er verst i starten, men så blir kroppen mer vandt til det og du får energi isteden smile

 

Hjelpes =/ Men man må spise mye og riktig om man trener mye smile 4 egg hørtes litt kjedelig ut dog.. Får håpe han kommer med noen bedre forslag etterhvert! 

 

Her står det fiskekaker og potetmos på menyen, noe jeg trodde var sundt inntill PTen lo av meg icon_razz

 

Skulle trent nå, men venninnen min kan ikke før 8. Haaaater å trene så sent. Så vi får se. Blir det ikke idag, blir det imorgen. Kommer kun til å trene 2 dager i uken ut februar, så får vi se hva som skjer i mars.

12. februar 2014
20:50
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
21sp_Permalink sp_Print
0

@mai2014brud: Regner med at det blir lettere etterhvert ja smile Er totalt utrent, så har masse forbedringspotensiale wink  
Må være fint å ha noen å trene med da, føles litt kleint å være HELT alene liksom, kanskje ekstra kjipt fordi jeg jo er "utlending" her.  Men må bare fortsette å fortelle meg selv at den eneste som taper på å ikke dra dit er meg, og det høres ikke ut som en god deal. 
Matmessig så tror jeg ikke han vil komme med nye forslag, så får bare sette opp en plan selv. Vet mer enn nok om riktig mat så bør nok gå fint. Kommer uansett til å fokusere mest på treningen nå i starten, så får maten komme litt sånn etterhvert. 

2 dager i uken er supert det! Grunnen til at jeg velger å gjøre det hver ukedag er fordi jeg har MANGE kilo å gå ned, så må finne en daglig rytme på ting som jeg kan holde på med i åresvis. Dessuten har jeg en stillesittende datajobb, så daglig bevegelse er et must smile 

Stå på damer, og du må kaste deg på når treningsstudioet åpner ved deg da Gitte! bananajump

Wedding Countdown Ticker

12. februar 2014
21:03
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
22sp_Permalink sp_Print
0

Veldig fint å ha en treningsbuddy smile Vi er i ca lik form også så det fungerer veldig greit. Enig at det er litt kleint alene, men det funker egentlig veldig greit når man har musikk på øra synes jeg smile Høres ut som en god plan! Vanskelig å snu alle rutiner opp ned på en gang.

 

Begynner hvertfall med 2 så får vi se smile Jeg sitter også stille hele dagen, så jeg hadde strengt tatt hatt godt av det.

 

Fikk verdens beste unnskyldning for å slippe å trene idag. Noen har borret hull i et rør nede i sentrum så vi har ikke varmtvann goodgrief

12. februar 2014
22:43
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 3155
Medlem siden
23. oktober 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
23sp_Permalink sp_Print
0

HAr falt helt av treningen jeg siden jeg ble syk rett før jul.- Så julefeiring, så ble jeg jaggu syk igjen. Og det har jeg vært hele januar. Skikkelig kjedelig. Men nå er det ikke lenge igjen med snø og frost. Da skal sykkelen frem. Har en som skal leveres i barnhagen hver morgen så har en fin trening der. Sykle han til barnehagen blir spennende. Så nå sier jeg rett og slett opp hele treningsabonemente tror jeg. Så er det faktisk lettere og gå ut døra og jogge en tur eller sykle til barnehagen og jobben. Jeg finner aldri tid, enda så motivert jeg var dry Nå har jeg hatt en uke med 5:2 dietten og resultatet ser bra ut. 1 kg på en uke.Håper 1 kg til denne uken. Med det tempo og litt trening burde jeg komme i mål om en ca 7 uker.biggrin

 

 

12. februar 2014
22:56
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 3155
Medlem siden
23. oktober 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
24sp_Permalink sp_Print
0

Nå sjekket jeg hvor langt det er til barnehagen og det er 4,2 km og hvis jeg skal sykle til jobben så er det 7,6 km fra barnehagen. og hvis jeg da skal sykle hjem etter jobben så er det 7,4 km. Det vil si at jeg da sykler 19,2 km om dagen. Det må jo gjøre noe med vekta??wink Det spørs om jeg velger løype litt etter vær og vind og energi. Men sykle skal jeg. Jeg har satt meg som må ned  1kg til nå på en uke. Noen som blir med å oppnå det??biggrin

Stikk innom Til Bryllupet for stort utvalg i bryllupspynt!

Forumet tidssone: Europe/Oslo

Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475

Pålogget nå:
19 Gjest(er)

Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)

0 aktive brukere siste 24 timer:

Toppliste innlegg:

Stavangerpar: 14664

eriksson: 7598

vanilla81: 4232

lindakbj: 4020

sizza87: 3278

Katrine: 3155

Jannicke: 2914

Medlemsstatistikk

Gjester: 2

Medlemmer: 9151

Moderatorer: 2

Administratorer: 2

Forumstatistikk

Grupper: 5

Forumer: 36

Emner: 11394

Innlegg: 176083

Innlegg med flest stjerner

  • I forum Kom i form til bryllupet!, emne Et mål langt i det fjerne.. av KatKirk (rangert 2 ganger with average rating of 4.00)
  • I forum DIY Bryllup - Kreativt Forum, emne Søstrene Grene in my heart!! (små blomstervaser) av Camomilita (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne feil i invitasjonene.. av Stian og Gitte (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Fortell om dagen, emne Kjære alle stressede bruder det går bra til slutt! av Gjest_M01 (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Tradisjoner Etikette, emne tale fra brud av eriksson (rangert 1 ganger with average rating of 3.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne Save the date kort, når? av Endelig.2014 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Trusa (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Stian og Gitte (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av 220912 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av May-Lise :) (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!