Gratulerer med flott nedgang toneany! 

Gangsperre, hva er det? Er det sånn at det kjennes ut som bena faller sammen under en, og musklene i bena kjennes ut som de sprenges? Jeg spør jeg var så modig (les; dum) at jeg gikk til treningssenteret idag. Før jeg var kommet halvveis så hadde ikke bare ryggen sagt natta, men bena verket noe SYKT. følte meg som den vaglepetra, som om jeg ikke hadde ordentlig kontroll over gåinga liksom  Så satt meg ned på en benk på veien i noen minutter, før jeg stablet meg frem til slutt. Kondisjonen ble gjennomført, men med 20 min "håndsykkel" først for å avlaste rygg og ben lol.. 

KLAR FOR HELG!!!! 

Hender jeg spiser havregrøt med lettere bringebærsyltetøy, bor i Nederland og har ennå ikke funnet syltetøy i matbutikken uten tilsatt sukker. Men takk for tips, jeg bruker cottage cheese til frokosten min faktisk  

Enda en treningsuke gjennomført!  

har også vært flink til ikke å småspise, så ganske stolt Vondt i hele kroppen; men godt vondt og ikke slik at øynene er fulle av tårer som forrige fredag merker faktisk allerede en bedring på kondisjonen, blir spennende å ta kondisjonstesten, se muskelmasse, måle blodtrykket etc på oppfølgingstimen den 18.

hvordan går det med resten av dere da? Håper dere har hatt litt fint vær, her var det 15 grader og knallsol igår. Masse kronuser som popper opp overalt