Ned i vekt og stram opp - Helenes visjon | Kom i form til bryllupet! | Bryllupsforum

annonse-til-forumet-bryllupogfest2

Avatar

Registrér deg gjerne

sp_LogInOut Logg inn sp_Registration Registrér deg

Registrér deg | Glemt passordet?
Avansert søk

— Forum omfang —




— Match —





— Forum Valg —





Minimum søkeordlengde er 3 tegn - maksimum søkeordlengde er 84 tegn

sp_TopicIcon
Ned i vekt og stram opp - Helenes visjon
Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 (0 stemmer) 
14. august 2012
10:24
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Det er kjempelenge til jeg skal gifte meg. Over tre år faktisk. Men hvis jeg klarer å gå ned sakte men sikkert og ikke minst, klarer å HOLDE vekta nede over lengre tid så tror jeg jeg skal klare en livsstilsendring. Å gå ned i vekt er egentlig lett. Eller, det er lettere enn å holde vekta stabil i alle fall. Synes jeg.

Etter to svangerskap hadde jeg klart å legge på meg en god del. Jeg prøvde en skikkelig streng lavkarbodiett, Ketolyse og gikk ned 19 kilo på tre måneder. Men problemet med dietter er jo at man ikke kan gå rett over på vanlig kosthold igjen. Jeg var flink en god stund, sakte men sikkert innførte jeg litt vanlige rutiner. Men så kom hverdagen med jobb, barnehage, huslige sysler osv osv. Og da er det lett å ty til dumme, usunne og lettvindte løsninger. Og da føyk vekta i gal retning.

Så... Nå til de harde fakta.

Høyde: 165 cm (166 hvis jeg legger litt godviljen til wink )
Vekta: 83 ekle kg
Bmi: 30 noe som faktisk er fedme. Og det er skremmende :skrekk:

Jeg er ikke av den typen som kan bli som en stilk. Laaange, tynne ben kommer aldri til å forekomme her i gården da alle kvinner i familien er velsignet (eller forbannet?) med kurver. Lår, rompe og store pupper. Jeg er ganske heldig å har aldri blir særlig stor rundt magen så jeg har fortsatt midjen min. Skikkelig sånn timeglassfigur.

Jeg tenker langsiktig. Spiser mindre posjoner, ingen godis/junkfood i ukedager og kun lov å kose seg en dag i uka. Jeg trener styrketrening og er generelt ganske aktiv med ungene (2 og 3 år).

Jeg kommer ikke til å veie hver eneste dag, ikke en gang i uka heller. Jeg vil ikke stresse med vektmåling da dette forhåpenligvis vil være en livstilsendring som holder seg etter bryllupet også.

[smilie=happy0064.gif]

Bryllupsvenner.no

14. august 2012
10:29
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Høres ut som en kjempefin plan! Masse lykke til på veien, det beste er jo å bruke god tid og samtidig gjennomføre en livsstilsendring! biggrin Jeg heier på deg!! biggrin

14. august 2012
10:49
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 154
Medlem siden
27. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lykke til.

Virker som du har riktig motivasjon, værre for oss som har 2 mnd igjen til bryllupet.. :-k

14. august 2012
11:11
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"LineF" wrote: Lykke til.

Virker som du har riktig motivasjon, værre for oss som har 2 mnd igjen til bryllupet.. :-k

Jeg vet med meg selv at jeg ikke takler et sånt press å gå ned masse på kort tid. Da blir det ofte sulting og det er jo ikke akkurat bra :jegdør:

Mye som bort LineF?

Bryllupsvenner.no

14. august 2012
11:12
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"Drømmedama" wrote: Høres ut som en kjempefin plan! Masse lykke til på veien, det beste er jo å bruke god tid og samtidig gjennomføre en livsstilsendring! biggrin Jeg heier på deg!! biggrin

Tusen takk! 😀

Bryllupsvenner.no

14. august 2012
13:01
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

I dag har det blitt litt lite mat merker jeg. Jeg er litt ør og svimmel. Kan være fordi jeg stod opp før fuglene feis også da wink

Mat i dag:
Et knekkebrød med brunost
En grov brødskive med egg, laks og majones.
Noen druer

Auoch. Det er for lite på så mange timer. Jaja, ikke noe å gjøre med nå. Nå er det hjem å hente barn i barnehagen og trylle fram en sunn middag.

Bryllupsvenner.no

14. august 2012
17:49
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 154
Medlem siden
27. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

"Helene M" wrote: [quote="LineF"]Lykke til.

Virker som du har riktig motivasjon, værre for oss som har 2 mnd igjen til bryllupet.. :-k

Jeg vet med meg selv at jeg ikke takler et sånt press å gå ned masse på kort tid. Da blir det ofte sulting og det er jo ikke akkurat bra :jegdør:

Mye som bort LineF?

Neida, max 4 kg og det er jo nesten 8 uker igjen :mrgreen:

15. august 2012
05:37
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Fire kilo er jo grei skuring :mrgreen:

I går ble det ikke akkurat den maten jeg hadde planlagt. Naboen sto å grillet og inviterte oss på pølser. Så det ble en og en halv pølse, uten brød eller lompe til middag. Og kjæresten lagde baguetter med ost til kvelds. Der spiste jeg ikke så mye da.

Men alt i alt i går så ble det for lite mat og kunne med fordel droppet både pølser og baguett. (fint brød). Men men. Jeg spiste ikke store mengder av det uansett.

I dag har ikke matinntaket startet ennå. Jeg tygger tyggis og skal straks hente meg litt kaffe og vann. Skal se om fruktskåla inneholder en nektarin også.

Bryllupsvenner.no

15. august 2012
07:15
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 154
Medlem siden
27. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Kjører du lavkarbo?

15. august 2012
07:25
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
10sp_Permalink sp_Print
0

Heia deg flinke du 😀 men ett knekkebrød til frokost hørtes lite ut.. Minimum to vil jeg tro er viktig! Et helt maskineri som skal drives vettu 😀 selv om en akal gå i minus totalt så trenger kroppen energi for å forbrenne også! Lykke til flinke du 😀

15. august 2012
08:08
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
11sp_Permalink sp_Print
0

"LineF" wrote: Kjører du lavkarbo?

Nei, ikke i kjempestor grad nei. Jeg begrenser mengden pasta, ris, potet, sukker osv hvis det er det jeg blir servert. Knekkebrød spiser jeg og et par ganger i uka spiser jeg skikkelig grovt brød med laks 😀

Bryllupsvenner.no

15. august 2012
08:09
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 66
Medlem siden
13. august 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
12sp_Permalink sp_Print
0

"Drømmedama" wrote: Heia deg flinke du 😀 men ett knekkebrød til frokost hørtes lite ut.. Minimum to vil jeg tro er viktig! Et helt maskineri som skal drives vettu 😀 selv om en akal gå i minus totalt så trenger kroppen energi for å forbrenne også! Lykke til flinke du 😀

Tusen takk 😀

Ja, det er litt lite. Så det ble et knekkebrød og en liten håndfull med nøtter 😎

Bryllupsvenner.no

Stikk innom Til Bryllupet for stort utvalg i bryllupspynt!

Forumet tidssone: Europe/Oslo

Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475

Pålogget nå:
13 Gjest(er)

Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)

0 aktive brukere siste 24 timer:

Toppliste innlegg:

Stavangerpar: 14664

eriksson: 7598

vanilla81: 4232

lindakbj: 4020

sizza87: 3278

Katrine: 3155

Jannicke: 2914

Medlemsstatistikk

Gjester: 2

Medlemmer: 9151

Moderatorer: 2

Administratorer: 2

Forumstatistikk

Grupper: 5

Forumer: 36

Emner: 11394

Innlegg: 176083

Innlegg med flest stjerner

  • I forum Kom i form til bryllupet!, emne Et mål langt i det fjerne.. av KatKirk (rangert 2 ganger with average rating of 4.00)
  • I forum DIY Bryllup - Kreativt Forum, emne Søstrene Grene in my heart!! (små blomstervaser) av Camomilita (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne feil i invitasjonene.. av Stian og Gitte (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Fortell om dagen, emne Kjære alle stressede bruder det går bra til slutt! av Gjest_M01 (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Tradisjoner Etikette, emne tale fra brud av eriksson (rangert 1 ganger with average rating of 3.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne Save the date kort, når? av Endelig.2014 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Trusa (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Stian og Gitte (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av 220912 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av May-Lise :) (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!