Har mange ganger siden fødselen for 11 mnd siden hoppet på treningen med stor motivasjon og startet hardt med som regel 2-3 treningsøkter per dag, en sykkeløkt inne, en 30 days shred og en gåtur midt på dagen. Med dette har jeg sprukket etter maks en mnd...
Så nå er jeg startet igjen, men trener ikke hver dag, trener når jeg føler for det og i det siste har det vært annen hver dag. Nå har jeg faktisk LYST til å ta meg en sykkeløkt inne.
Nå skal denne kroppen bli fit, for jeg vil ikke føle meg slik som dette lengre, for det er baaare min egen feil.
Hei på meg da jenter, med en liten heiagjeng vet jeg at jeg skal klare det
Må skryte litt av kveldens treningsøkt.
Vet ikke hvor giret kom fra, men det ble vist to episoder HIMYM på Viasat 4 siden kl 8, og jeg bestemte meg for å sykle begge episodene. Og på det forbrente jeg 635 kcal!
Akkurat nå er jeg litt stolt for holder som regel bare ut en halvtime!
20:50
23. oktober 2011
Jeg melder meg på heiagjengen [smilie=happy0064.gif] [smilie=happy0064.gif] [smilie=happy0064.gif]
Heia heia! Bare stå på tror nok det er viktig å ikke trene altfor hardt i begynnelsen, da forsvinner nok treningslysten like fort som den kom, høres ut som den tilnærmingen du har denne gangen er litt bedre
Gleder meg til å lese om fremgangen din
Jeg heier!!! Ble akkurat kvitt babyfettet selv, ett år etter fødsel, rett før bryllup! Man må ofre litt, men det ser ut som du har en god plan så du klarer dette helt sikkert! Bryllup har jo en satt dato og man vet man skal fotograferes fra alle vinkler til alle tider, bedre motivasjon får du nesten ikke...
Heia heia
Jeeej, min egen lille heiagjeng, dette lover godt Takk jenter
29.8 er din BMI. Lettere overvekt: Forsøk å endre kostholdet ditt og pass på å få nok mosjon.
Din idealvekt er 61.4 kg.
Nedre grense for en sunn vekt er 53.5 kg.
Øvre grense for en sunn vekt er 72 kg.
Dette fant jeg på nettet i dag, så om jeg skal ned til 61 kg må jeg ned over 20 kg, målet er 15 kg. Kan ikke se for meg at jeg ser bra ut om jeg veier så lite, for trivselsvekten min har alltid vært rundt 73-75. Så kanskje det øvre 60 tallet er bra for meg
Nå ha jeg kommet godt inn i mat- og treningsrutinene. Merker godt at søtsuget er borte, og min verste fiende potetgull har jeg klart å holde meg unna Har en pose på boden, men jeg har ikke rørt den
Merker at jeg har mye mer energi og at dette er deilig! Vet ikke hvordan fremgangen er da vekta har tatt kvelden, men merker at klærne sitter bedre allerede
Har helt glemt å oppdatere her inne, men har vært opp og ned siden januar.
Datt dessverre helt ut av den gode rutinene min i starten av februar da vi hadde en del overnattingsbesøk nesten ei uke pga 1års dag til minstemann. Og klarte aldri å komme inn i den igjen. Så de kg jeg hadde gått ned snek seg på igjen. Fant aldri helt motivasjonen, men tenkte at dette kunne jo ikke fortsette.
Så snakket med ei venninne som er Herbalife forhandler og bestilte shake fra henne. Fikk den på onsdag denne uken og har byttet ut frokost og lunsj med denne, samt spist bra middag og knekkebrød til kvelds. Siden tirsdag har jeg gått ned 1,5 kg og kjenner dette øket motivasjonen veldig! Vet jo at dette for det meste er vann, men jaja, så lenge jeg får økt motivasjon bryr jeg meg ikke
Så NÅ er jeg igang igjen, og denne gangen skal jeg ikke gi meg
Heier på deg..... Har holdt på 3 uker jeg, begynt på trening og går sakte men sikkert over til lavkarbo kosthold, dette er i samråd med lege og i forbindelse med migrene og kronisk hodepine og fibromyalgi, men d gjør jo ikke noe at d skal ha positivt utfall på vekta å... Tar også chili forte spent på veiing imorgen, d er jo vekta som går ned som motiverer mest for en ny uke....
"tinanana" wrote: 15 km på 48 minutt
WOW!! Sykt bra!
Jeg heier på deg jeg og er sikker på du kommer hit igjen på 48 minutt! Og enda kortere også faktisk!!
Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475
Pålogget nå:
24 Gjest(er)
Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)
Toppliste innlegg:
Stavangerpar: 14664
eriksson: 7598
vanilla81: 4232
lindakbj: 4020
sizza87: 3278
Katrine: 3155
Jannicke: 2914
Medlemsstatistikk
Gjester: 2
Medlemmer: 9151
Moderatorer: 2
Administratorer: 2
Forumstatistikk
Grupper: 5
Forumer: 36
Emner: 11394
Innlegg: 176083
Nyeste medlemmer:
gurooo, Guro, tuvavb, Ellikapstad, IneThereseModeratorer: Trone: 20970, Stian og Gitte: 7804
Administratorer: Bryllupsvenner: 49, Roger: 4193
Innlegg med flest stjerner
Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!
Siste kommentarer