Ja det glemte jeg. også veier den deg, forteller deg BMI nivået ditt, sjekker hvordan du ligger ann i forhold til alderen din. Du kan sette opp mål og den viser hvergang du logger på hvordan du ligger ann i forhold til målet ditt på en graf. Den kommer også med noen enkle treningstips underveis.

Også kan du legge til i loggen din hvis du har trent noe annet også

Men det er ikke noe pilates på den jeg har. der er det yoga, styrke,jogging,step (enkel, men grei som oppvarming) og noen andre artige utfordringer

Jeg trener også hjemme... tar såå mye tid å komme seg ut og på trening.. iallefall når man er borte fra før 7 til nerme kl 18... da er det ikke det som frister mest..!
Jeg har begynt på 30 day shred!
Det er ca 25 min trening som man bør gjøre hver dag... og ganske hardt... gjør styrke og kondisjon i "posjoner" på 3-4 min og bytter... ikke noe pause.. man skal virkelig stå på de minuttene det er...!
Jeg har tatt 3 dager nå.. og merker ikke noe på vekta.. men det er nok at musker bygges.. jeg er jo dødsstøl... men jeg har tatt av 3 cm på midje og hofter.. og sambo har tatt av 4 cm på hoftene.. og han har trena 2 dager!

Så jeg anbefaler det for deg som vil trene hjemme.. første gangen er veldig hard.. men i går gikk det ganske greit... selv om jeg ikke klarer armhevninger*fnis*..

Jeg har lastet dette ned fra nett.. men kan også kjøpes på nett.. bare pass på å få riktig sone på dvd'n

"LilleLavendel" wrote: Hvis du bruker steder som piratebay.org koster et jo ikke noe Men den kan å bestilles på nett til rundt 100 lappen !

Ja.. det er det jeg syntes var fint å.. 25 min er liksom ikke så mye.. og iallefall ikke når man kan gjøre det i egen stue

bruker ikke pirate Bay. Har du en link hvor jeg kan laste det ned? Forsøkte å google, men fikk opp for mange (!!??) alternativer og endel etterligninger. linklinklinklink

Betaler gjerne en 100lapp eller to. 😀
Da får jeg lete litt.. finner den nok tilslutt. Er bare sååå mye enklere å tråkke i andres fotspor vettu