Onsdag

Har ikke hatt tid til å sitte foran pc og kan desverre ikke huske helt hva jeg har spist. I dag skulle jeg vært på spinning på formiddagen, men hadde tidenes hodepine.. noe så irriterende! har spist en solid frokost (en wrap med salat og svinekjøtt) og tatt hodepinetabletter. Begynner å bli bedre nå, men blir nok ingen tung trening i dag. Regner med å ha gått opp igjen ca en kg nå, men håper jeg får til trening resten av uka, og da forsvinner den kanskje, må huske på at jeg mistet ikke kun fett forrige uke, nesten 3,5kg ned på 5 dager er en del væske også. Neste uke skal jeg på'n igjen med en ny runde nutrilett. Har vært i Sverige og der fant jeg nutrilettsjokolader som ikke lenger fins i Norge! De var til og med på tilbud!! De hadde pakker med shake på tilbud også, 2 for 99kr, men det var bare 5pk i hver eske.. så de får jeg kjøpe her hjemme (15poser pr pk for ca 190kr). Har ikke spist nutrilett denne uka, bare en nutrilettsjokolade til lunsj i går.

Neste uke skal jeg kun ha shake de 2-3 første dagene, så skal jeg begynne å spise litt middag. Skal holde på i 3 uker uten pause da. Da begynner nemlig hverdagen igjen, og jeg har begynt å forberede meg mentalt på å holde på i 3 uker. Jeg vet av erfaring at det blir vanskeligere når skolen starter igjen, og jeg vil gjøre mitt beste for å gå ned før det. Selvfølelig etter skolestart og, men jeg er nødt til spise nok mat når jeg er der for å holde konsentrasjon og energinivået på topp. Jeg går ikke på skole hver uke, så frem til jeg har gått ned det jeg ønsker er planen å gå på nutrilett i friukene.

Ja, jeg vet! Derfor har jeg begynt å spise mer mat og mindre shake, hadde tenkt å bare ha shake denne uka også, men det ble det ikke. Mandag og tirsdag byttet jeg noen måltider med shake/bar, men spiste middag. Jeg gikk opp en kg forrige uke, som nå er borte igjen. I dag har jeg spist en grov brødskive med go' og mager salami og et kokt egg til frokost. Så ble det en lett litago på vei hjem fra trening, og to riskaker med go'og mager salami (litt dilla på det for tida.. hehe) Etterpå skal jeg ha kyllingfilet og tomatsalat til lunsj, og middag blir svinefilet og salat. Så skal jeg bort i kveld.. der blir det kakeservering.. kommer til å spise litt kake, men skal gå en rask kveldstur når jeg kommer hjem igjen. Trening i dag ble først 15min ellipse, så blir det en runde med styrketrening på hele kroppen (bortsett fra magen, tar den i morgen) og til slutt ble det 10min til på ellipsemaskinen. Har fått kommentarer på at det syns at jeg har gått ned litt 😀 Det motiverer 😀

SYK!!!! Så typisk altså.. nyser og nyser, vondt i hele kroppen, tett i nesa, dårlig i magen osv.. Jaja, sånn er det når man har barnehagebarn Bare å ta det med ro til jeg er i form igjen da. Sist jeg trente var på fredag, spinning, ga absolutt alt jeg hadde! Var helt gelé i bena etter time, deilig! Føler jeg begynner så smått å komme i bedre form.