20:44
14. februar 2011
"Netteoglars" wrote: Feller?? det har jeg aldri hørt om, hvor får jeg sånt noe da du? like dyrt som skia det vel
Du finner feller på de fleste sportsbutikker. (iallefall i vintersesongen) Her kan du se en link til en type som det virker som passer bra til ditt bruk 😀 http://www.gmax.no/produkt/511.....ell-30-mm/
Men det viktigste av alt når du skal begynne å gå på ski: Du trenger ikke ha proft utstyr! Gamle ski fungerer like bra som nye, men det kan være en fordel med smørefrie, så slipper du å konsentrere deg om skismøring. (det slipper du uansett om du bruker feller) For å sjekke om skiene er smørefrie: kjenn med fingeren på baksiden av skien. Er det ru/ruglete eller har riller, er den smørefri. Ville lagt opp til kortere turer i starten. Du trenger jo ikke sette utfor de aller største bakkene helt med en gang, så det er slett ikke sikkert at du trenger fellene. Går man på rumpa, så har man jo staver for å komme seg opp igjen Kos deg på ski. Jeg gleder meg til snøen kommer! Har stått på ski en uke i året sammen med familien så lenge jeg kan huske, men i år tenkte jeg virkelig å legge inn høygiret, og ta meg en tur her hjemme også 😀
Meg og samboeren min har begynt å trene sammen. Det er utrolig motiverende, og så kan vi pushe hverandre litt når sofaen kaller. Er mye lettere å komme seg på trening når man er flere. Det viktigste er nok å trene de store muskelgruppene og øke muskelmassen slik at kroppen øker forbrenningen. Er iallefall det jeg fikk beskjed om av treningsveilederen min.
Høres ut som du har laget deg et bra opplegg for hjemmetrening. Er imponert over at du klarer det. Jeg har alt for lett for å ta lett på treningen når jeg skal gjøre det alene hjemme. Som andre skriver, trenger jeg noen som kan pushe og motivere meg.
Lykke til!
30 day shred med Jillian fungerer utmerket. Hun har an fin balanse av styrke og arobisk trening. Hun har gode øvelser og du merker utrolig godt at dette gjør noe med kroppen din altså. Absolutt å anbefale. Du ser forskjell på kort tid. Hver øvelse varer akkurat lenge nok til at man ikke blir lei.
Jeg sier bare løp og kjøp 😀
Alt er GRATIS på http://www.bodyrock.tv og der for du alt forklart.... hvordan du skal gjøre øvelsene, så trenger du ikke noe utstyr. For vist hun bruker noe, så viser hun en øvelse du kan gjøre uten utstyr.
Jeg syns dette er genialt, kondis og styrke trenning.
Korte intensive økter.
12:21
24. januar 2010
Trener forskjellig. Jeg var jo aktiv karateutøver i mange år, men fordi jeg nå bor her jeg bor, så har jeg ikke muligheten til det, dessverre. Etter åtte uker med lungebetennelse ble det også bråstopp på trening generelt sett.
Uansett, når jeg kommer i gang igjen til uka så er det treningsstudio med ellipsemaskin og tredemølle. I tillegg blir det styrketrening. Hjemme trener jeg Zumba med min Nintendo Wii. Egentlig trener jeg 3-4 ganger i uken, eventuelt 1000 minutter hver måned.
Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475
Pålogget nå:
40 Gjest(er)
Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)
Toppliste innlegg:
Stavangerpar: 14664
eriksson: 7598
vanilla81: 4232
lindakbj: 4020
sizza87: 3278
Katrine: 3155
Jannicke: 2914
Medlemsstatistikk
Gjester: 2
Medlemmer: 9151
Moderatorer: 2
Administratorer: 2
Forumstatistikk
Grupper: 5
Forumer: 36
Emner: 11394
Innlegg: 176083
Nyeste medlemmer:
gurooo, Guro, tuvavb, Ellikapstad, IneThereseModeratorer: Trone: 20970, Stian og Gitte: 7804
Administratorer: Bryllupsvenner: 49, Roger: 4193
Innlegg med flest stjerner
Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!
Siste kommentarer