Trening og mat.. ned minimun 6 kg innen the big day | Kom i form til bryllupet! | Bryllupsforum

annonse-til-forumet-bryllupogfest2

Avatar

Registrér deg gjerne

sp_LogInOut Logg inn sp_Registration Registrér deg

Registrér deg | Glemt passordet?
Avansert søk

— Forum omfang —




— Match —





— Forum Valg —





Minimum søkeordlengde er 3 tegn - maksimum søkeordlengde er 84 tegn

sp_TopicIcon
Trening og mat.. ned minimun 6 kg innen the big day
Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 (0 stemmer) 
5. august 2012
12:54
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Yes.. skal tro om dette kan hjelpe på motivasjonen.. VET at intervalltrening og litt styrketrening sammen med ok kosthold har hjulpet meg ned over 10 kg før, så dette er tingen for meg. Liker godt å løpe, så det passer fint! 😀

Men det er det å gjøre det, over tid og ikke bli utolmodig..(er en utålmodig person).. Drikke nok vann og unngå de store utskeielsene.. Så håper dette kan hjelpe på den biten.. Sette ord på å se hva jeg spiser og trener.. Skryte litt.. haha wink

Wish me luck!!

Er nå 66 kg, og ser sååå mye flottere som 60 kg's eller aller helst litt under.. Skal ikke være tynn brud heller, det er ikke noe mål, ikke finest heller spør du meg.. og ingen fare for at lave meg blir det heller icon_razz , (158cm) men jeg kler godt å være litt strammere og slankere enn nå!

Har akkurat løpt intervall.. 5,24 km tilsammen, brent 394 kcal, nå er det seinvakt på jobb, skal være flink med maten videre i dag. Å begynne på en søndag med dette.. hvorfor ikke, skal klare det biggrin En dag om gangen.. Takk for motivasjon eller "hei-ing"

Ha en deilig søndag dere, klem fra meg smile

5. august 2012
13:22
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 1000
Medlem siden
7. mars 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lykke til, jeg heier på deg!
Jeg også startet treninga igjen i dag etter superslapp og usunn ferie....
Før bryllupet gikk jeg ned fra 78 til 72, synes det var veldig nære sånn jeg vil være 😀
Men så hadde jeg ferie......gikk opp til 76 😳
Så nå er det hardkjør fremover!!!!!!

5. august 2012
15:30
Avatar
Medlem
Forum innlegg: 52
Medlem siden
7. april 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lykke til! Skal selv starte opp med treningen igjen, noe som har blitt lite av i sommer 😳

5. august 2012
16:29
Avatar
Gullmedlem
Forum innlegg: 1218
Medlem siden
16. januar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Dette fikser du vet du biggrin

5. august 2012
21:38
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Takk taaakk!! Har spist passe i kalorier ift treningen idag.. (har app som regner dette ift alder, høyde, vekt og anbefalt nedgang 0,75 kg per uke).. så tenker jeg veiedag blir søndager.. siden jeg starta på en søndag! Nei dette skal jeg fikse!! Tuusen takk for motiverende tilbakemeldinger.. feelt great!! God natt skjønne damer :nååh:

5. august 2012
21:40
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Ja og lykke til selv med treningen til dere!! det er jo så godt å komme i gang igjen.. på ordentlig!! Var i samme båten som meg du da Sivmaren.. mitt hovedproblem er at jeg bare har klart å gå ned når jeg har vært singel eller litt "sørgende".. Må da vel kunne gå an selv om en er verdens lykkligste? wink Hehe.. VILVILVIL!!

6. august 2012
07:31
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 154
Medlem siden
27. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lykke til. Dette klarer du =D> =D> =D>

Jeg liker veldig godt å bruke en egen tråd til å oppdatere. Vi får følge hverandre.

6. august 2012
08:26
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 101
Medlem siden
11. juni 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Lykke til! jeg har også 6 kg jeg skal kvitte meg meg, og jeg er også 158 høy smile (eller lav om du vil wink )

12. august 2012
11:08
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline

Yeah!!

Sånn føles det idag! Jeg var 66,7 kg forrige søndag, idag er jeg 65,3!!
Kjempestolt!! -1,4 kg! ..og det når jeg etter app-regneskapet skal gå ned 0,75kg per uke. Tåler om vekta står stille ved neste måling nå.. men håper jo det fortsetter i riktig rekkefølge også neste søndag wink !

Nå skal jeg feire med å ta en lengre joggetur.. kanskje 7km idag, er så utålmodig, liker best å løpe intervall, fort ferdig ferdig! Skal nyte reker senere.. godt å ha noen kcal "å gå på" !

Siden jeg startet med vektnedgangsprosjektet forrige søndag, har jeg også fått denne herligheten som skal passe perfekt og er en STOR motivasjonsfaktor! HEIA MEG!! Ha en fin søndag dere smile

OG IDAG ER DET 4 MÅNADER IGJEN TIL DEN STORE DAGEN :nååh:

Attached files

12. august 2012
11:46
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 163
Medlem siden
16. august 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
10sp_Permalink sp_Print
0

heiaheia!! smile skal faktisk på trening nå jeg wink gleder meg til å se&høre hvordan fremgangen din er!! smile

14. august 2012
10:33
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 203
Medlem siden
21. februar 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
11sp_Permalink sp_Print
0

Hei igjen!
Yepp, søndag jogga jeg 7,2 km =D> Det gjorde sånn at app-regneskapet (anbefaler shape-up sin app for android) gikk opp med en treretters på restaurant med min kjære :nååh: vi feira at det var 4 mnd igjen til den store dagen vår biggrin Synes det går bra, holder meg +/- 100 kcal til budsjettet hver dag! =D> Nå er det å hive seg rundt på joggetur igjen, blir ikke så langt idag tror jeg.. icon_razz Skal snart på jobb.. men hyppighet er viktig.. alle monner drar biggrin
Fiiin tirsdag til dere!! Klem fra meg smile

14. august 2012
10:43
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 154
Medlem siden
27. juli 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
12sp_Permalink sp_Print
0

Dette går jo supert Drømmedama.

Stå på.

Jogging hjelper ja, det driver jeg med om dagen også. Skal løpe i tretiden i dag. Først en espresso og så løper jeg rundt 6 km, men det er mye opp og ned. Går i oppoverbakkene jeg da. (Og de bakkene er kjent for å være tøffe, så jeg har ikke dårlig samvittighet på å gå i de.

Heia heia =D> =D> =D> =D>

Stikk innom Til Bryllupet for stort utvalg i bryllupspynt!

Forumet tidssone: Europe/Oslo

Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475

Pålogget nå:
10 Gjest(er)

Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)

0 aktive brukere siste 24 timer:

Toppliste innlegg:

Stavangerpar: 14664

eriksson: 7598

vanilla81: 4232

lindakbj: 4020

sizza87: 3278

Katrine: 3155

Jannicke: 2914

Medlemsstatistikk

Gjester: 2

Medlemmer: 9151

Moderatorer: 2

Administratorer: 2

Forumstatistikk

Grupper: 5

Forumer: 36

Emner: 11394

Innlegg: 176083

Innlegg med flest stjerner

  • I forum Kom i form til bryllupet!, emne Et mål langt i det fjerne.. av KatKirk (rangert 2 ganger with average rating of 4.00)
  • I forum DIY Bryllup - Kreativt Forum, emne Søstrene Grene in my heart!! (små blomstervaser) av Camomilita (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne feil i invitasjonene.. av Stian og Gitte (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Fortell om dagen, emne Kjære alle stressede bruder det går bra til slutt! av Gjest_M01 (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Tradisjoner Etikette, emne tale fra brud av eriksson (rangert 1 ganger with average rating of 3.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne Save the date kort, når? av Endelig.2014 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Trusa (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Stian og Gitte (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av 220912 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av May-Lise :) (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!