http://www.nrk.no/helse-forbru...../1.7426599
Jeg begynte på denne i dag.
Etter at jeg hadde levert i bhg satte jeg alarmen 30 min fram, gikk til den peip, snudde og gikk hjem igjen 😛
Jeg er med, loren! Vi har meldt oss inn på Elixia nå og er i gang med ukeplan på trening og mat. Handler max en gang i uka og planlegger middager for 1-2 uker i slengen (med mulighet for endringer selvfølgelig) og målet er Elixia 3 ganger i uken og et par kveldsturer og tur i helga når vi vil det.
2 buksestørrelser på 4 uker er mye, men jeg vet det er mulig - og forandring vil det iallefall være!!
Blir spennende dette her... jeg lurer på om jeg kanskje skal gå og måle lår, mage, liv og armer, så jeg faktisk har gjort det... nå har vi trent 3 ganger siden søndag, så jeg får forte meg å måle litt før jeg brått er supersprek! HAHAHA!!!!
Sukk... det er tungt arbeid med tung utrent kropp, men guri så moro det blir om en stund!!! Målet er selvfølgelig bryllupet i august.
GO GO GO!!!
Heia oss!!!!
Så flink du er!! HEIA HEIA!
Snømåking og litt harde treningsøkter denne uka har ført til at jeg er så støl i mage og lysker (haha av ALLE steder!!) at jeg ikke har sovet godt, nå håper jeg smerten (for det er faktisk det det er 😛 ) avtar snart, så kommende natt blir god. Imorgen er det ny treningsøkt, idag er "hviledag", blir nok bare en kveldstur på oss etter middag. i tillegg til at jeg skal vaske huset idag...det burde telle det og. thihi...
Så spreke dere er! Kan jo ikke være noe dårligere jeg! Har hatt barselpermisjon, så det har blitt mye småspising og klarer ikke la usunnheter bli liggende i skapet 🙁 På mandag begynte jeg å jobbe igjen og siden det har jeg hodt meg unna snop og brus Ellers har jeg spist normalt. Har ikke fått tid til trening, men har blitt en del gåing til å fra bussen som jeg tar til jobb. Jeg satt meg som mål å gå ned 1 kg i uken og dersom ikke helgen byr på alt for store utskeielser er jeg i rute så langt. Håper på skitur og trening på SATS i helgen. Målet er 5 kg ned totalt og bli der!
Jeg slenger meg på!!!!!!! Er ikke så mye som skal vekk, 3 kg omtrent- men de sitter ganske godt fast (og akkurat rundt midjen..). :ååh:
Har leeeenge tenkt til å ta en innspurt for midjemålet (bokstavelig talt), og nå har jeg virkelig noe å jobbe mot også.. :flire:
Trente torsdag og i dag, en time ellipsemaskin/tredemølle... 😀 Men det ble da mistenkelig stille her inne da..?
Så flink du er 😀
Jeg glemte å oppdatere her gitt ;P
Jeg sykla fredag, gikk tur i 1,5 time med en kamerat i godt tempo på lørdag, måka snø og akte på jobb på søndag (Vi var ute og akte i 4 timer)
I dag har jeg sykla 30 minutter og brukt 30 minutter på styrketrening.
🙂
Jeg er veldig dårlig på intervalltrening merker jeg ;P Prøve meg på det i morgen kveld etter jobb
Fra en gang i november til nå er jeg ned 8 kg, og ser at jeg tar ikke skade av ca 7 til. Da er jeg nede på 55, og med min høyde og kroppsfasong vil det være helt greit
Sprekinger! Jeg har bare fått tatt en skitur i løpet av helgen :/ Og måtte jo innom en skistue som hadde verdens beste boller, men masse melis :skrekk:
Men jeg ligger fortsatt innenfor "skjemaet" med en kilo ned i uka. Har litt influensa symtomer i kroppen, men håper å sove det av meg å komme meg på SATS i morgen.
Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475
Pålogget nå:
78 Gjest(er)
Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)
Toppliste innlegg:
Stavangerpar: 14664
eriksson: 7598
vanilla81: 4232
lindakbj: 4020
sizza87: 3278
Katrine: 3155
Jannicke: 2914
Medlemsstatistikk
Gjester: 2
Medlemmer: 9151
Moderatorer: 2
Administratorer: 2
Forumstatistikk
Grupper: 5
Forumer: 36
Emner: 11394
Innlegg: 176083
Nyeste medlemmer:
gurooo, Guro, tuvavb, Ellikapstad, IneThereseModeratorer: Trone: 20970, Stian og Gitte: 7804
Administratorer: Bryllupsvenner: 49, Roger: 4193
Innlegg med flest stjerner
Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!
Siste kommentarer