Motivasjonstråd =D | Side 3 | Kom i form til bryllupet! | Bryllupsforum

annonse-til-forumet-bryllupogfest2

Avatar

Registrér deg gjerne

sp_LogInOut Logg inn sp_Registration Registrér deg

Registrér deg | Glemt passordet?
Avansert søk

— Forum omfang —




— Match —





— Forum Valg —





Minimum søkeordlengde er 3 tegn - maksimum søkeordlengde er 84 tegn

sp_TopicIcon
Motivasjonstråd =D
Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 Emne Rating: 0 (0 stemmer) 
15. februar 2014
14:00
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 136
Medlem siden
23. juli 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
25sp_Permalink sp_Print
0

Mai2014brud: spinning er kjempebra! Tror ikke du trenger å være redd for store lår icon_razz Det er en helt super kondisjonstrening, der man jobber mye opp mot makspuls. Jeg liker spinning fordi 1) man ikke trenger å tenke, bare sykle i vei som en villmann 2) halvmørk sal og høy musikk 3) god kondisjonstrening på kort tid. Jeg går f.eks mest på de spinntimene på mitt senter som helter pulsspinn45. Å sitte mer på sykkel enn 45 minutter på sykkel orker jeg ikke, og blir meer enn nok sliten på den tiden.

Så flink du er til å sykle Katrine! Og det er flott med mål! Lykke til, For meg er 1 kg i uka helt urealistisk. Jeg har "slanket" meg i flere år allerede, og det vipper alltid opp og ned noe. Nå har jeg vært høyfokusert siden sommerferien, og spist så riktig som jeg bare klarer og trent masse (til meg å være). Og sum ned er -7 kg siden da. En enooorm seier for meg, som ofte har plusskilo og legge til på halv- og helsårsopptelling. Så jeg er fornøyd bare jeg går ned jeg.

Hadde et magisk eventyrbryllup i iskatedral ♥ 20.02.15 ♥

18. februar 2014
13:30
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
26sp_Permalink sp_Print
0

Så flinke dere er, godt jobba jenter! smile 

Tror spinning er super trening, men man må jo synes det er noenlunde gøy. spinning blir nok den første gruppetimen jeg tør prøve meg på.

idag var første dag uten veiledning, fredag tok jeg en dag av, og igår var jeg slått ut med migrene.. Så for å "ta igjen" for igår tok jeg både styrke og kondisjon idag smile sliten nå ja!

kjenner meg godt igjen i det du sier frida, hovedmålet mitt er å veie 70 kg igjen, for å nå det så må jeg ned ca 50kg. Det gjøres ikke over natta, og all nedgang er supert, selv 200g. Stå på! smile

 

Wedding Countdown Ticker

18. februar 2014
13:34
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 136
Medlem siden
23. juli 2013
sp_UserOfflineSmall Offline

Godt jobba Ava91!

Og ja, jeg har endelig forstått at min kropp ikke er lagd for å gå ned masse kilo på kort tid. Og at jeg må være fornøyd dersom jeg går ned nok tilslutt. Nå har jeg f.eks brukt 20-årene mine på å være overvektig. Det er skikkelig kjipt. Men hvis jeg jobber stategisk og jevnt fremover, så kanskje jeg slipper at 30-årene også blir sånn!?

Jeg tenker nå at jeg ikke skal gå ned 20 kg.... men at jeg skal gå ned 1 kg tyve ganger smile

 

Jeg hadde veiedag igjen i dag, og resultatet var helt mindblowing for meg. -1,4 kg!! Men selv om jeg HAR vært flink med fire treningsøkter sist uke, så tar jeg akkurat det resultatet med en klype salt. Lå nemlig med omgangsyka i hele går :/ *uuuurk* Så minst halvparten av resultatet skylder nok det. Men moro å se et så lavt tatt på vekta for min del iallefall uansett. Tar alt jeg kan få i minus nå... skal på vinterferie i morgen, så da blir det lite trening og annet kosthold.

Hadde et magisk eventyrbryllup i iskatedral ♥ 20.02.15 ♥

19. februar 2014
10:24
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
28sp_Permalink sp_Print
0

Uff, omgangssyke er ikke moro.. Flott med nedgang da! smile 
Idag er det kondisjon, og det blir godt. Kjenner styrketreninga fra igår veldig idag, så det er vel et godt tegn smile 

Wedding Countdown Ticker

20. februar 2014
08:28
Avatar
Eidsvoll Verk, Akershus

Forum innlegg: 7804
Medlem siden
23. oktober 2011
sp_UserOfflineSmall Offline
24. februar 2014
20:21
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
30sp_Permalink sp_Print
0

Hvordan går det med treningen damer? Jeg dro med meg mannen på styrketrening igår og idag var jeg på Zumba banan27 Har nå trent 1 - 2 ganger i uken hele feb og er temmelig fornøyd med meg selv. Ser en bedring i holdningen min og føler meg litt fastere i fisken biggrin

24. februar 2014
20:45
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
31sp_Permalink sp_Print
0

Godt jobba mai2014brud! Er det fortsatt kleint på zumbatimene?

Her går det supert smile Ble "bare" 3 ganger forrige uke pga migrene og mye jobb, men har trent idag, og doblet antall minutter kondisjon så jeg brant 600 kalorier på ellipsemaskinen. 

Er ganske overrasket over meg selv, og utrolig stolt. Sist jeg "trente" fast var fotball i 10-årsalderen cool Har egentlig alltid hatet trening, gym inkludert. Skydde gym som pesten i maaaange år icon_razz 
Men vet dere hva? Jeg har faktisk MORO med å trene, selvom jeg stort sett er det største mennesket der, trener alene og drypper av svette. eusa_dance 

Wedding Countdown Ticker

25. februar 2014
13:54
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 136
Medlem siden
23. juli 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
32sp_Permalink sp_Print
0

Forrige uke gikk veldig dårlig her, og vekta viste meg det med +1,1 kg. Men når man vet årsaken så er det nesten greit føler jeg... Pga sykdom + at vi dro på vinterferie så fikk jeg trent NULL ganger forrige uke. Og kostholdet blir annerledes når man ikke er hjemme og har rutinemessig hverdag. Så sånn gikk det...

Kan bare håpe at denne uken går bedre. Jeg er på jobb igjen iallefall, og spiser bedre. Men er så travelt hjemme da vi har fullt kjør med diverse bursdagsselskaper, og besøk av familie utenbys. Så trening er jeg usikker på... skal prøve å snike inn 1-2 økter mot slutten av uken. Kjenner jeg får litt treningsabistens, når jeg hittil i år har trent 4 ganger i uka icon_razz

Hadde et magisk eventyrbryllup i iskatedral ♥ 20.02.15 ♥

25. februar 2014
21:14
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
33sp_Permalink sp_Print
0

@Frida:  God innstilling, spist er spist! wink Å ha treningsabstinenser er jo et supert tegn da, synes du skal være stolt jeg. 

Dag 2/5 denne uken er gjennomført, satser på å klare tre til så jeg faktisk trener 5 dager i uka wink Skal veie meg på fredag morgen for første gang siden jeg startet, så begynner å bli ekstra nervøs O: 

Har noen av dere gode tips til søtsug når kvelden kommer? Søtt er min fiende :( Og når jeg er "flink" og ikke spiser søtt, så må jeg liksom spise noe salt istedet, som jo også er ekstra kalorier. Grrrr...

Wedding Countdown Ticker

26. februar 2014
17:56
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 345
Medlem siden
29. desember 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
34sp_Permalink sp_Print
0

Tusen takk @Ava91 smile Synes ikke det var like kleint gang nr 2. Fikk ros av instruktøren eusa_danceSå det var stas!

Synes dere er super flinke jeg jenter blomster

 

Jeg har såååå gangssperre at jeg såvidt kan gå. Det var verre igår. Blir "mobbet" på jobb " hvordam gåååår det" "gååår det fremover". Det kiipe er at jeg såvidt har sovet de to siste nettene. ALLE stillinger er vonde... Jaja... Trening i morgen igjen! 

 

Frukt er jo godt da! Det er sunnere enn godis iallefall smile Digg å kutte opp og dyppe i rømmedressing *mmmm* Alt som er kuttet opp er mer fristende spørr du meg. Nøtter evt? 

28. februar 2014
10:04
Avatar
Fullt medlem
Forum innlegg: 114
Medlem siden
18. april 2013
sp_UserOfflineSmall Offline
35sp_Permalink sp_Print
0

Puh, siste treningsøkt for uka om et par timer. Er såååå støl etter igår. 

Skal prøve å kutte opp frukt, kanskje det hjelper mot søtsuget smile Takk for tips!

Wedding Countdown Ticker

28. februar 2014
11:57
Avatar
Sølvmedlem
Forum innlegg: 591
Medlem siden
31. mai 2012
sp_UserOfflineSmall Offline
36sp_Permalink sp_Print
0

Jeg er med på slankekrig på et annet forum, siden jeg begynte der har jeg gått ned ca 5,5 kg. Kjolen min var litt trang, og det er snøring, så jeg har litt å gå på nedover, så nå tror jeg det begynner å ligne på noe. Har hatt noen morsomme prøverunder i klesskapet i det siste, for jeg har blitt veldig flink til å kjøpe for små klær  (bestille på nett), og så beholde dem fordi jeg jo skal slanke meg. Så jeg har klær som jeg har hatt i årevis, som har blitt brukt kanskje 1-2 eller ingen ganger. Føler det går veldig bra nå, siden august har jeg gått ned 11 kg, og jeg har funnet en jevn og fin hverdagsrytme som tillater litt kos, og dermed blir ikke sprekkene så store når jeg sliter. 

Gifter oss 13. desember 2014

Stikk innom Til Bryllupet for stort utvalg i bryllupspynt!

Forumet tidssone: Europe/Oslo

Høyest antall samtidige brukere på forumet var 475

Pålogget nå:
23 Gjest(er)

Hvem er på denne siden nå:
1 Gjest(er)

0 aktive brukere siste 24 timer:

Toppliste innlegg:

Stavangerpar: 14664

eriksson: 7598

vanilla81: 4232

lindakbj: 4020

sizza87: 3278

Katrine: 3155

Jannicke: 2914

Medlemsstatistikk

Gjester: 2

Medlemmer: 9151

Moderatorer: 2

Administratorer: 2

Forumstatistikk

Grupper: 5

Forumer: 36

Emner: 11394

Innlegg: 176083

Innlegg med flest stjerner

  • I forum Kom i form til bryllupet!, emne Et mål langt i det fjerne.. av KatKirk (rangert 2 ganger with average rating of 4.00)
  • I forum DIY Bryllup - Kreativt Forum, emne Søstrene Grene in my heart!! (små blomstervaser) av Camomilita (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne feil i invitasjonene.. av Stian og Gitte (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Fortell om dagen, emne Kjære alle stressede bruder det går bra til slutt! av Gjest_M01 (rangert 2 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Tradisjoner Etikette, emne tale fra brud av eriksson (rangert 1 ganger with average rating of 3.00)
  • I forum Alt annet om bryllupsplanlegging, emne Save the date kort, når? av Endelig.2014 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Trusa (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av Stian og Gitte (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av 220912 (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • I forum Må-Gjøres-Lister, emne Trones forsøk på kontroll.. av May-Lise :) (rangert 1 ganger with average rating of 5.00)
  • Skriv interessante innlegg for de som planlegger bryllup, da vil du kanskje se ditt innlegg i listen over!