Åh bruden kom seg på trening, fikk til og meg gjort litt styrke og badstue. Så fornøyd atte. :misfornøyd:

Status:
7 min oppvarmning Ellipse
Balansere på halvball med knebøy. (inntil jeg tryna, og trodde jeg hadde vrikket foten igjen, da sluttet det å være gøy...)

Oppvarmning Pull-ups 3x5 32kg
Pull-ups 3x5 40kg

Jeg orker ikke holde på ved siden av en orangutang av en mann som stønner verre enn et esel i parringsmodus. Finner ikke roen når slike komiske innslag inntrer arenaen. Jeg er generelt mest lykkelig på styrkeområdet når menn holder seg vekk, føler ikke at det er meg de ser på heller tvert imot, men kutt ut stønninga!

Derfor avsluttet jeg med min 10min badstue der jeg prøvde å finne min feng shui for resten av kvelden.

Hehe, ja... og på Ringen er de spesielt synlige etter klokken 20.00 har jeg nå etter en tids som observant funnet ut. Men jeg liker meg der nede jeg som en misplassert pesende hval. er noe magisk med tidspunktet du føler deg "hjemme" nok til å sette seg i badstuen uten burka og svette løs.

Idag er det tid for å introdusere Pilatesen på stuegulvet, men frem til da er det min favoritt Kardashian på X-factor!

Mitt neste mål er å oppnå de samme kroppsmålene som Khloe Kardashian, 19 små cm så er hoftene mine der. Viktig å holde motivasjonen oppe selv om kjolemålene er på plass og vel så det. Jula er nemlig faretruende nær!

For det opplegget jeg gjør nå gir kjemperesultater! Kroppen er fastere, strekkmerkene på magen "forsvinner"!!! energien er på topp. Dette var ikke ment som en livstilsendring, men det er det har blitt og det er gøy!

Brura har ikke tatt juleferie enda, idag er nok en styrkeøkt/badstue gjennomført.

Jeg tar med badstuen som trening pga det er en del av pakka å klare å stresse ned etter en økt, føler meg som et nytt menneske etterpå.

Idag:
-5min oppvarming
-pull ups oppvarming
- pull ups 40kg
- 700m roing
- 15 min badstue

Ja, det var dagens. Litt handikapet uke, men vi ser hva vi rekker.

Idag droppes alt som har med Elixia - idag er det bare magedans!

Forbrenner sikkert ikke en eneste kalori, men gud å jeg skal kose meg før jeg skal på jobb.

Tatt en ekstra titt på denne pilates videoen min også, men da må leiligheten være varm. Det er jo det som er fordelen med å trene i eget hjem, herre over egen bekledning.

Imorgen er det klart for ukens første spinningøkt 70min.

"snart_frue" wrote: [quote="Martine"]Idag droppes alt som har med Elixia - idag er det bare magedans!

Forbrenner sikkert ikke en eneste kalori, men gud å jeg skal kose meg før jeg skal på jobb.

Tatt en ekstra titt på denne pilates videoen min også, men da må leiligheten være varm. Det er jo det som er fordelen med å trene i eget hjem, herre over egen bekledning.

Imorgen er det klart for ukens første spinningøkt 70min.

Skulle aldri lest dette mens jeg sitter i sofaen og spiser kindersjokolade! Dårlig samvittighet... Du er kjempeflink da

pfft jeg er ikke så flink med maten, så bare sitt der med kinderegget ditt du med god samvittiget.

Jeg fikser ikke dietter.

Jeg tror på meg selv, og jeg tror sterkt nok at dette skal jeg klare videre også! Hvis man ser rundt seg er det flere og flere som faller av lasset nå som desember er her med sin førjulskos og julebord. Selv har jeg to julebord på tapetet- det ene er overstått, det andre er om en uke. Det første gikk over all forventning! Nå gjenstår det verste som er et vennejulebord der jeg er vert, og min livrett står på menyen; kalkun og saus. :forskrekket:

Derfor er jeg ambisiøs nok de siste 4 dagene i denne uken til å legge en plan selv om jeg er litt her og der.

Idag: spinning 70min + Magedans! :nååh:
Fredag: spinning 40min + 20stretching
Lørdag: Kickboksing 75min
Søndag: Spinning Interval

Og alt dette skal jeg klare selv om jeg og hubbyen har en avtale om en date iløpet av helgen. :nååh: Men jeg faller ikke i samme felle som søndag da det ble servert fløtegratinerte poteter, biff mm. Kjære vene her må det planlegges.

Det er straks 1mnd igjen til kjolen skal på - før det må jeg finne en spanx til å ha under og en skikkelig stroppløs bh. Enkelt som bare det, det som blir verre er å holde seg på matta frem til 8januar.

Og ikke minst er det bare 9 dager til jeg skal gjennomføre det tøffeste målet jeg har satt meg - jeg SKAL gjennomføre et spinning maraton på 3timer - 4 forskjellige instruktører- mange liter med vann, og ikke minst en prøve av min vilje som jeg aldri trodde jeg skulle finne på for noen mnd siden!