"sivanitaskoglund" wrote: Jeg bare henger meg på med en oppmuntring til alle sammen. Dere er kjempeflinke, stå på, og dere kommer til å klare målene deres!!! Tenk; en kilo i uka er 8 kilo på to måneder - og det er MYE!!! 😯

(har selv gått ned 20 kg med omlegging av kosthold og mange km med gåing, men det er 6-7 år siden nå; og vekta holder seg stabil)

Stå på bruder!!!

Mvh Siv Anita
http://villmarksbryllup.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;
[smilie=wub.gif]

Takker for det Motiverende å høre slikt Du har jo rett, en kg i uka, blir jo faktisk en del på noen mnd. Flink du da!Jeg håper vekta snart begynner å røre på seg i riktig retning. Den er helt standby altså, går litt opp og ned, men det er kun noen hundre gram det er snakk om. Jeg tar meg en TRENINGSFRI dag i dag! Enda jeg var helt fast bestemt på å kjøre på hver dag i 30 dager nå. Men musklene må få hvile i en dag. Dessuten har det gått i ett i dag, og jeg hadde behov for å sette meg ned da barna var lagt. Tror det blir greit, har jo hatt konstant vondt i musklene i det siste.

Fredag 😀 mmmm french fries og øl Jeg trente som sagt ikke i går, men kjempet meg gjennom treningen i dag, er sååå sliten så da er det hardt med bare 20 minutter også. Nå er det fredag og kos, og i morra drar vi på hytta så da blir det ikke noe trening da heller [smilie=aiwebs_029.gif] Hmmm....